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提醒：爱自己 (评论: 一个人不要怕) 2011年04月09日

来自：一个人不要怕——素黑心疗系列2

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提醒：一个人不要怕——素黑心疗系列2

【标题】爱自己 (评论: 一个人不要怕)

【摘要】betsy评论: 一个人不要怕评价: 力荐说这是素黑很重要的一本书，一点儿也不为过，书中不仅分析了我们焦虑、害怕等情绪的由来，而且还教导我们要如何缓和自己的不安情绪，看看这样的书对自己调节心态还是很有帮助的！我们要学会平静的对待自己的情绪，负面的情绪会给我们带来负面的后果，我们要勇敢的面对，不能逃避，让该来的来，静静的看着它，让该走的走，穿过我们消逝。不要跟它较劲，不要执著，更多的关照自己，关照自己的情绪，自己的身...... (04-09 21:51)

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