提醒：夏日滋味凉拌菠菜的几种吃法 2011年04月11日

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【标题】夏日滋味凉拌菠菜的几种吃法
【摘要】进入炎热的夏天，骄阳慑人，人们不但出汗量大增，容易困顿，女士们还要担心日照引发色斑，而容易上升的火气还会引发便秘、牙龈肿痛等等。你知道吗？多吃菠菜可帮你解决上述这些烦恼的问题。出汗多，容易引起低血钾，应注意多补充含钾食物，而菠菜正是其中一种含钾丰富的蔬菜。而有研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素c、维生素e和叶酸。另外...... (04-11 17:54)
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