提醒：4个超有效的懒人瘦腿妙招 2011年04月14日

来自： 皮皮
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【标题】4个超有效的懒人瘦腿妙招
【摘要】1.狂蹬空中自行车 跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。 躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果! 2.50下搓出小鸟腿 方法是：洗澡的时候，给... (04-14 21:56)
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