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【摘要】不停地提醒自己变乐观并不会让你迅速变成一个乐观又悦己的人，相比之下，及时遏止低落、沮丧、焦虑等消极情绪在大脑里蔓延，对于帮助你培养乐观积极的心态更有效果。 1.暂停焦虑 耶鲁大学心理学教授sus... (2009/11/26 10:42:30)

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