一周健康减肥食谱让你不知不觉减肥

8/20/2008 From my00cn

Summary: 周一早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根?周二早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜周三??? 早：白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。中：白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚：牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋蔬菜、咖啡。强烈推荐北京奥运健康美食攻略手册...