自炊の腕は落ちてない

12/3/2008 From レコーディング･ダイエットのススメ

Summary: 今回の風邪は後半がノロウィルスにやられたっぽくて、とにかくヘロヘロ。昨日あたりからなんとか復活、今日は久しぶりに自炊しました。
朝は野菜ジュースを作って、豆乳と混ぜて飲む。ダイエット終了後もこれは美味しいので続けています。お昼はご飯100gに塩鮭1/2切れ、モヤシと薄揚げの味噌汁にホウレンソウのお浸し。利尻昆布に出汁用の切れ目を入れるところからはじまって、冷凍していたご飯がレンジでチンと鳴るのとシ...